【2021年5月】私がお勧めする今月の一冊〜「食べない健康法」〜

どうもこんにちはイッシーです。

5月になりました。

今回から、「私がお勧めする今月の一冊」というタイトルで

月の初めの日曜日に投稿していきたいと思っております。

私自身、月に7冊から10冊程度、本を読んでおり

本によって、いろんな知識や考え方を取得したり

物語の世界に入って、非現実を体感したりしております。

皆さんもお時間がある時に本を読んで、いろんな知識や考え方を学んでみたり

物語の世界に入って、非現実を体感してみたりしてはいかがでしょうか。


5月のおすすめの本は、石原 結實  (著)「食べない健康法」です。

この本の内容は、一日二食以下にすることで免疫力が上がり

さまざまな病気を防ぐ効果があるというようなことが書かれている本です。

私自身、この本を読んでから考え方が大きく変わりました。

振り返ってみると、朝、お腹が空いていないのに、朝ごはんを無理やり食べたり

必要以上にご飯を食べ過ぎていたと感じました。

実際に私も、この本に書かれていることを実践しておりますが

今のところ、体の調子はとても良いです。

ぜひ一度、皆さんもこの本を読んでみてはいかがでしょうか。

本日もGrapeHPの記事をお読みいただきありがとうございました。

イッシー


この記事がいいなと感じていただけましたら

下のボタンを押していただくと嬉しいです。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 PVアクセスランキング にほんブログ村

さらにTwitterでシェアしていただくと嬉しいです。

その際は、是非「#GrapeHP」とつけてシェアしてください!

また、Twitterもやっております。

日々、くだらないことをツイートしております。

ぜひ、興味のある方はフォローよろしくお願いします。

GrapeHP - にほんブログ村 TwitterアカウントGrapeHP