体重が3ケタから2ケタになりました!!〜100kgからの脱出

どうもこんにちはイッシーです。

この度、私の体重が100kgから脱却しました!!!!

やった!!!!!!!!!!!!

実は体重が100kg以上あり、とても不健康でした。

今回、体重を計測したら99.55kgでしたので

ようやく3ケタから2ケタに戻りました。

とはいえ、ここで緩めたらリバウンドをしてしまいますので

気を緩めないようにしたいと思います。

私の体重が100kgを超えたのが、高校2年生の時でして

今から約4年前の2017年に100kgを超えてしまいました。。

そこから徐々に増え続けて、約2年前の2019年には110kgという

絶望的な重さとなってしまいました。

流石にやばいなと思って、ダイエットの方法をネットでいろいろ調べて実践してみたのですが

どれも長続きせず、途中でやめてしまいました。

そこからしばらく経って、スーパーで買い物をした時

たまかた「内臓脂肪を減らすガセリ菌」という文字が見え

これならいけるかも!と思って、1ヶ月間試してみました。

それと同時に、糖分が入っている飲み物(主にジュース)を飲むのをやめました。

ガセリ菌に関しては、1ヶ月で終わりましたが

糖分が入っているジュースなどを飲むのをやめるのは今でも続いており

飲むのは、水かお茶かコーヒーにして

1年くらい経った今、3ケタから2ケタになりました。

もちろん気を緩めてはいけないのですが、やはり嬉しいですね。

多分いろんな要因があると思います。

前は、散歩も毎日してましたから(今は気分でやりますが、、)

食べ物に関しては、ただ好きなものを食べていました。

特別、これしか食べないというのはしていません。

これからも、健康に気をつけながら、体重を減らしていきたいと思います。

目指せ!!標準体重!!!!

本日もGrapeHPの記事をお読みいただきありがとうございました。

イッシー

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