どうもこんにちはイッシーです。
今週の1枚ですが、今回は2枚です！
今週の木曜日、初めてビーガン料理に挑戦してみました。
ビーガンとは、卵やお肉などの動物性食品をいっさい口にしないことをビーガンと呼ぶみたいです。
動物性のものには、スピリチュアルな方々曰く
ネガティブなエネルギーが含まれているみたいで
動物が苦しんで、その命をいただくので
自分自身もネガティブになりやすいみたいです。
前々から試してみたいなと思っていたので、今回挑戦してみました。
実際に作ってみたのですが、値段も安く簡単に作れたのでよかったです！
皆さんも是非、ビーガン料理に挑戦してみてはいかがでしょうか？
参考にしたレシピ
https://oceans-nadia.com/user/246912/recipe/403302
https://oceans-nadia.com/user/246912/recipe/405099
今週は、いろいろ心が疲弊する１週間でした。。
というのも、私自身よく、起こるはずのないことで悩んでしまう性格でして
１週間程度、起こるはずがないことにずっと悩んでしまって、何もやる気が出ませんでした。
自分の中では、絶対に起こるはずのないことだとわかっているのですが
どうしても思考がネガティブになってしまって、心も疲弊するくらい疲れてしまいましたが、
しばらく心を休めたり体を休めたりして、少し良くなりました。
最近知ったことなのですが、やはり心が疲弊したら、瞑想するのが一番効果的みたいです。
私も以前は頻繁に瞑想をしていたのですが、最近瞑想をしていなかったので
目を閉じて、意識的に呼吸をするという行為をしてみました。
すると、だんだん心地よくなってきて、悩みがだんだん抜けていく感じがしました。
心が落ち着くと、しばらくはポジティブ思考を維持できます。
そしてだんだん思考がネガティブになったら、目を閉じて呼吸に意識を持っていき
瞑想を始めます。
するとだんだん心が落ち着いてきます。
このようにして、今は少しですが良くなりました。
あと、とある記事で知ったのですが
心配事や不安の96％が実際に起こらないみたいです！
未来を考えるのは、自分のやりたいことだけで、あとは今を生きるのが大切みたいですね。
ハッピーな人生を過ごしましょう！！
来週も、皆さんにとってハッピーな１週間になりますように♪
本日もGrapeHPの記事をお読みいただきありがとうございました。
イッシー
参考にした記事
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